Sesak Napas Bayi

Anak-anak lebih sensitif terhadap berbagai masalah kesehatan daripada orang dewasa. Salah satunya adalah kondisi sesak napas yang sering membuat orang tua khawatir. Namun, Anda tidak perlu panik karena ada beberapa tips sederhana untuk mengatasi kondisi sesak napas pada anak.
Penyebab sesak napas pada anak-anak

Sebelum mengetahui cara mengatasi sesak napas anak, Anda harus terlebih dahulu tahu apa yang menyebabkan kondisi ini pada anak Anda.

Secara umum, anak-anak memiliki bentuk dan suara pernapasan yang berbeda dari orang dewasa. Ini karena struktur organ pernapasan bayi masih belum sempurna.

Anak-anak memiliki saluran udara yang cenderung lebih kecil dan lebih sempit, sehingga pemblokiran lebih mudah. Selain itu, bagian dalam dada bayi masih lunak karena terbuat dari tulang rawan.

Hal-hal ini menyebabkan napas bayi terdengar lebih cepat, jeda lebih lama di antara setiap napas dan disertai dengan suara yang tidak wajar.

Dilansir dari Healthline, bayi baru lahir biasanya bernafas 30-60 kali per menit. Ketika Anda memasuki usia 6 bulan, angka itu berkurang menjadi 25-40 kali per menit. Sementara itu, orang dewasa bernapas 12-20 kali per menit.

Sesak Napas Bayi

Namun, jika anak menunjukkan tanda-tanda pernapasan tidak alami, seperti terlalu cepat atau terlalu lambat, orang tua harus mengetahui kondisinya.

Berikut ini beberapa jenis gangguan pernapasan pada anak-anak dan penyebabnya:

  1. Takipnea transien

Jika ada keanehan atau sesak napas pada anak, umumnya disebabkan oleh suatu kondisi yang disebut transient tachypnea.

Kondisi ini disebabkan oleh adanya cairan residu di paru-paru. Ketika bayi masih di dalam rahim, paru-paru bayi penuh dengan cairan. Dalam kondisi normal, cairan akan sepenuhnya diserap melalui sistem limfatik dan pembuluh darah ketika bayi lahir.

Kondisi ini biasanya terjadi hanya untuk sementara waktu dan menghilang seiring pertumbuhan anak.

  1. Kelompok

Pantat adalah jenis infeksi virus yang menyebabkan peradangan pada trakea dan laring anak. Kondisi ini juga dapat menyebabkan sesak napas pada anak.

  1. Mengi (mengi)

Mengi atau mengi ditandai dengan suara mendesis saat bayi menarik napas. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh penyakit lain, seperti pneumonia, asma atau alergi.

  1. Stridor

Mirip dengan mengi, stridor menyebabkan sesak napas pada anak diikuti oleh suara yang keras. Penyebab stridor yang paling umum adalah laryngomalasia, yang menyusut di saluran pernapasan.
Cara mengatasi sesak napas pada bayi baru lahir

Ketika anak Anda sesak napas, jangan panik dan cobalah tetap tenang agar Anda bisa mengatasi kondisi ini sebagai ruang gawat darurat. Beberapa tips yang bisa Anda lakukan, termasuk:

  1. Selalu letakkan tubuh anak

Cara pertama untuk mengatasi sesak napas pada anak-anak adalah memperhatikan posisi tubuhnya.

Usahakan untuk menghindari posisi tengkurap saat bayi tidur. Ini penting untuk mencegah risiko sindrom kematian anak mendadak.

Meskipun alasan pastinya tidak diketahui, diyakini bahwa posisi tengkurap memperburuk kondisi mengi pada anak-anak karena dapat menghambat saluran pernapasan bagian atas, menyebabkan akumulasi karbon dioksida dan penurunan kadar oksigen.

  1. Ganti pakaian anak

Terkadang, sesak napas yang terjadi pada bayi baru lahir dapat disebabkan oleh peningkatan suhu tubuh dan bayi merasa hangat.

Karena itu, cobalah ganti pakaian anak Anda dengan bahan yang lebih nyaman dan memperlancar sirkulasi udara.

  1. Lindungi anak dari alergen

Jika sesak napas berhubungan dengan kondisi alergi, segera hindari anak dari hal-hal yang dapat memicu alergi, seperti debu, asap atau makanan tertentu untuk mengatasi kondisi ini.

Selalu jaga kebersihan rumah Anda dari debu dan kotoran, terutama pada benda-benda berdebu seperti karpet, sofa, dan boneka. Akan lebih baik jika Anda memasang pembersih udara untuk meningkatkan kualitas udara di rumah.

  1. Jangan memaksa anak untuk minum

Mungkin terlintas dalam pikiran untuk memberi seorang anak yang menderita sesak napas untuk diminum untuk mengatasi kondisi ini.

Namun, saat Anda mengalami masalah pernapasan, Anda berisiko menyebabkan cairan masuk ke saluran pernapasan atau paru-paru. Kondisi ini dapat memperburuk sesak napas yang dialami anak, bahkan berpotensi menyebabkan komplikasi kesehatan lainnya.

Jika Anda tidak yakin tentang penyebab mengi anak Anda atau bagaimana cara mengatasinya, segera hubungi dokter Anda untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Baca Juga :

Kesehatan Read More

Berbagai Penyebab Anak Kurus

Berat badan adalah indikator status gizi seseorang. Tidak heran begitu banyak orangtua yang sangat khawatir ketika mereka melihat bahwa anak-anak mereka terlalu kurus. Namun, tahukah Anda bahwa anak kurus tidak selalu menunjukkan bahwa mereka kekurangan gizi? Ya, sebenarnya, ada banyak hal yang bisa membuat anak terlihat kurus.

Berbagai Penyebab Anak Kurus

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan anak kurus, salah satunya adalah genetik. Jika Anda atau pasangan Anda memiliki tubuh kurus, ini mungkin juga terjadi pada anak Anda. Selain genetika, ada faktor lain yang dapat menyebabkan anak Anda memiliki tubuh kurus:

  • Kekurangan makanan (gizi buruk)
  • Aktivitas berlebihan yang tidak didukung oleh nutrisi yang memadai
  • Memiliki penyakit tertentu
  • Memiliki gangguan pencernaan
  • Pilihan makanan yang tidak pantas, misalnya, anak hanya ingin makan makanan tinggi gula, junk food, dan makanan kurang bergizi lainnya
  • Lingkungan kurang higienis, sehingga anak-anak rentan terhadap penyakit
  • menekankan

Apakah orangtua benar-benar harus khawatir ketika mereka memiliki anak langsing?
Anak-anak mampu mengendalikan diri
Setiap orang tua harus khawatir bahwa pertumbuhan dan perkembangan anak-anak mereka tidak sesuai dengan anak-anak lain seusia mereka. Namun, seperti disebutkan di atas, ada banyak faktor yang dapat menyebabkan anak Anda menjadi kurus. Secara umum, jika anak baik-baik saja, nafsu makannya terjaga, ia masih bisa bermain aktif di sana-sini, Anda tidak perlu khawatir.

Cerita lain ketika penyebab anak kurus adalah karena kekurangan gizi atau kekurangan gizi. Jika sudah begini, Anda perlu khawatir. Malnutrisi menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral pada anak. Padahal, vitamin dan mineral sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Penurunan sistem kekebalan tubuh menyebabkan anak-anak langsing menjadi sakit karena kekurangan gizi.

Salah satu penyakit anak malnutrisi yang paling rentan adalah infeksi, seperti pilek, batuk, dan pilek. Selain itu, gangguan hormonal sering terjadi pada anak-anak yang kekurangan gizi, mereka lemah, lesu, dan kekurangan energi. Meskipun pengobatan tidak memadai, kekurangan gizi pada anak-anak dapat mempengaruhi kecerdasan, pertumbuhan, dan perkembangan selanjutnya.

Lalu bagaimana orang dapat membedakan antara anak kurus normal dan abnormal?

Anda harus bertanya pada diri sendiri bagaimana membedakan anak kurus yang normal atau karena keadaan tertentu. Untuk mengetahuinya, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter anak. Nantinya, dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan untuk menentukan kondisi fisik Anda secara keseluruhan.

Hal pertama yang biasanya dilakukan seorang dokter adalah memeriksa komposisi tubuh seorang anak. Pemeriksaan komposisi tubuh meliputi pengukuran berat badan, ukuran tubuh, lingkar lengan atas, dll. Hasil penelitian ini dibandingkan dengan kurva pertumbuhan anak WHO.

Selain itu, dokter juga menilai kebiasaan makan anak Anda dan kesehatan secara keseluruhan. Dokter juga akan menanyakan riwayat medis anak apakah anak Anda memiliki gangguan pencernaan tertentu atau kondisi lain yang mempengaruhi proses asupan nutrisi.

Jika perlu, dokter juga melakukan tes laboratorium untuk mengidentifikasi penyebab medis yang dapat terjadi pada anak-anak, terutama jika anak Anda memiliki kebiasaan makan yang baik tetapi tidak meningkat.

Cara orang tua membantu menaikkan berat badan anak

Misalkan anak Anda tidak memiliki masalah medis dasar. Cara termudah untuk menambah berat badan anak Anda adalah dengan menambah asupan kalori.

Ingat, bagaimanapun, bahwa penambahan asupan kalori juga harus dipertimbangkan dengan cermat. Pastikan Anda mengonsumsi kalori dari makanan yang mengandung lemak sehat. Hindari memberi makan “junk food” untuk menambah berat anak.

Selain lemak sehat, pastikan juga Anda memberikan makanan bergizi untuk anak-anak, yang mengacu pada diet seimbang seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat. Probiotik dan suplemen omega-3 juga dibutuhkan untuk meningkatkan berat badan bayi Anda.

Baca Juga :

Kesehatan Read More

Buah dan Sayuran Yang Tidak Bisa Dibuat Jus

Anda harus mengonsumsi buah dan sayuran setiap hari. Selain dimakan langsung, Anda bisa menikmatinya mengubahnya menjadi jus. Namun, tidak semua jenis buah dan sayuran dapat dibuat dari jus, dengan juicer atau blender. Apa itu buah dan sayuran? Ayo, lihat daftar dan alasan berikut.

Buah dan Sayuran Yang Tidak Bisa Dibuat Jus

Menurut British Nutrition Foundation, buah-buahan dan sayuran mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh, mulai dari vitamin, mineral, serat, dan protein. Anda bisa menikmati keduanya dengan berbagai cara, dimakan langsung atau diproses terlebih dahulu, seperti jus.

Nah, untuk membuat jus, Anda bisa menggunakan juicer atau blender. Juicer digunakan untuk membuat jus buah dan sayuran. Sedangkan blender, digunakan untuk menghaluskan buah dan sayuran sehingga lebih mudah dikonsumsi.

Namun, tidak semua buah dan sayuran dapat dibuat dari jus, baik dari blender maupun dari juicer, seperti:

Alpukat

Alpukat adalah satu-satunya buah yang mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung. Jika Anda ingin membuat jus, Anda harus menggunakan blender alih-alih juicer. Karena?

Buah ini tidak mengandung banyak air, sehingga lebih cocok untuk dicampur atau Anda juga dapat menghancurkannya dengan sendok. Karena tekstur alpukat sangat mudah dipoles. Jika Anda menggunakan juicer, Anda tidak akan mendapatkan semua nutrisi alpukat.

Brokoli

Cara terbaik untuk menikmati brokoli adalah memakannya utuh dan tidak membuat jus. Tidak seperti alpukat, sayuran yang akan menjadi vitamin C tidak boleh diproduksi dalam jus karena akan semakin sulit untuk dicerna dan menyebabkan masalah pencernaan.

Anda mungkin mengalami kembung atau sakit perut. Tidak hanya brokoli, mereka juga menghindari sayuran serupa, seperti kembang kol atau kubis untuk membuat jus karena akan menimbulkan efek yang sama.

Apel

Selain sayuran brokoli dan alpukat, apel juga termasuk dalam barisan buah yang tidak boleh dibuat dengan jus. Jika jus dibuat dengan juicer, daging yang mengandung serat apel akan terbuang sia-sia. Anda tidak mendapatkan semua nutrisi.

Sementara itu, jika jus disiapkan dengan blender, kemungkinan biji juga dihancurkan. Anda harus tahu bahwa biji apel, terutama yang mentah, mengandung amygdalin. Amygdalin bila dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat menyebabkan keracunan.

Buah pir

Buah-buahan yang mengandung banyak air sangat cocok untuk membuat jus. Sayangnya, ini tidak berlaku untuk pir. Sama seperti brokoli dan sayuran serupa, pir berbasis jus akan memengaruhi sistem pencernaan Anda.

Pir diketahui mengandung sorbitol, yang merupakan gula yang lambat dicerna oleh tubuh dan dapat merangsang pergerakan usus. Pada orang yang mengalami konstipasi, jus ini bisa bermanfaat. Namun, pada orang yang menderita diare, jus ini dapat memperburuk gejalanya.

Kenyataannya, buah ini jangan dijadikan jus. Namun, akan lebih baik jika dikonsumsi langsung untuk mendapatkan serat sehat sekaligus.

Jika Anda membuat jus dengan juicer, kemungkinan jumlah pir yang digunakan jauh lebih banyak daripada yang dikonsumsi secara langsung. Tentu saja, konten sorbitol lebih tinggi. Ini bisa menyebabkan diare.

Jeruk

Selain sayuran, brokoli, dan apel, jeruk juga termasuk dalam daftar buah-buahan yang tidak boleh dibuat jus. Apalagi jika mereka menyatu dengan kulit. Kulit jeruk mengandung senyawa yang dapat mengiritasi sistem pencernaan yang menyebabkan masalah pencernaan, seperti sakit perut.

Buah ini tidak tepat bagi Anda untuk membuat jus dengan juicer karena akan mengurangi kandungan seratnya. Untuk mendapatkan nutrisi lengkap, yang terbaik adalah jika jeruk dikonsumsi langsung.

Pisang

Sama seperti alpukat, pisang tidak dapat digunakan sebagai jus dengan juicer. Alasannya adalah karena buah ini cukup padat untuk tidak memasok banyak air.

Buah ini lebih baik untuk Anda membuat smoothie daripada jusnya. Tambahkan bahan-bahan lain, seperti yogurt, jeruk, madu, atau susu almond untuk membuatnya lebih lezat.

Nanas

Nanas adalah buah dengan banyak air, sehingga mudah untuk berubah menjadi segelas jus. Sayangnya, membuat jus nanas menggunakan juicer tidak memberi Anda nutrisi buah secara keseluruhan. Jadi cara terbaik untuk mendapatkan buah ini, yaitu dimakan langsung.

Baca Juga :

Kesehatan Read More

Kadar Gula

Bagi Anda yang memiliki riwayat keluarga diabetes atau yang mengalami prediabetes, yang terbaik adalah kadar gula darah dipantau dan dijaga dengan hati-hati. Jika kadar gula darah Anda meningkat pada saat ini, hal yang perlu Anda lakukan dengan cepat adalah normal kembali.

Selain obat-obatan yang dapat diberikan dokter kepada Anda, Anda juga dapat mengurangi gula darah dengan meningkatkan pola makan. Jadi makanan mana yang dapat membantu mengurangi dan mempertahankan kadar gula darah normal?
Jaga kadar gula darah normal dengan pilihan makanan ini

Hal yang perlu Anda ingat adalah bahwa ada makanan yang bisa membuat gula darah Anda naik dan turun. Ini tergantung pada kadar gula sederhana dari makanan. Ya, gula darah bisa melonjak seketika jika Anda terus mengonsumsi makanan manis, seperti gula, madu, kue, dan makanan manis lainnya.

Karena itu, alih-alih mengonsumsi makanan ini, Anda harus memilih makanan yang baik untuk gula darah seperti beberapa makanan berikut.

  1. Ikan dengan asam lemak omega 3

makan ikan untuk mencegah multiple sclerosis

Bukan hanya gula dan makanan manis yang harus dihindari, jadi kadar gula darah normal, Anda perlu membatasi makanan kaya lemak. Nah, sebagai gantinya Anda bisa memilih makanan yang mengandung lemak baik, seperti ikan dengan omega 3.

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa ikan yang mengandung omega 3 dapat membantu menjaga kadar gula darah normal. Selain itu, ikan, termasuk makanan kaya protein yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama.

Kadar Gula

Dengan cara ini, Anda akan terjaga dengan asupan kalori yang berlebihan dan tidak mudah kelaparan. Pilih ikan kaya rendah lemak dan omega 3 seperti:

ikan salmon
Ikan tuna
ikan kembung
Ikan Halibut (Fish Next Door)

2 telur

cara memasak telur

Makanan tinggi protein dan rendah lemak baik untuk kadar gula darah. Nah, sumber protein lain yang bisa Anda andalkan untuk mempertahankan kadar gula darah normal adalah telur.

Alasannya adalah bahwa telur tidak mengandung nilai minimum indeks glikemik, sehingga bisa menjadi pilihan yang tepat dari sumber protein bagi Anda yang memiliki pradiabetes atau memiliki kemungkinan tinggi terkena diabetes.

Putih telur memiliki protein yang cukup sehingga dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan protein harian Anda. Agar tetap sehat, Anda bisa memproses telur dengan merebus.

  1. Gandum utuh

gandum utuh dan gandum olahan

Makanan biji-bijian atau gandum adalah makanan yang aman untuk gula darah dan tidak akan tiba-tiba meledak. Contoh kelompok makanan ini adalah roti gandum, beras merah atau oatmeal.

Meskipun termasuk dalam kelompok karbohidrat, karbohidrat jenis ini justru akan membantu mencapai kadar gula darah normal. Karbohidratnya kompleks dan mengandung serat, membuat Anda kenyang lebih lama sehingga Anda tidak bisa mengemil makanan manis.

  1. Sayuran

resep sayur bayam

Jika Anda ingin bebas dari risiko diabetes, Anda harus menjadi “teman baik” dengan semua jenis sayuran. Ya, sayuran adalah sumber serat, vitamin dan mineral yang cukup efektif untuk mengontrol kadar gula darah tetap normal. Beberapa penelitian juga menyatakan bahwa konsumsi sayuran dapat mengurangi risiko peningkatan gula dan diabetes hingga 14 persen.

Karena itu, jangan lupa untuk selalu menyuplai sayuran pada menu setiap kali makan. Sayuran yang direkomendasikan yang harus dikonsumsi dalam sehari adalah hingga 250 gram sayuran atau setara dengan dua setengah porsi sayuran yang telah dimasak.

  1. Alpukat

resep alpukat

Tidak hanya fibrosis, alpukat juga merupakan sumber lemak tubuh yang baik. Lemak tak jenuh tunggal yang dikandungnya telah terbukti membantu mengontrol kadar gula darah.

Lemak yang baik bekerja dengan meningkatkan kerja hormon insulin, sehingga glukosa tidak menumpuk di dalam darah. Jadi dengan mengonsumsi alpukat Anda bisa mengurangi risiko diabetes.

  1. Bawang putih

alergi bawang putih

Apakah Anda suka bawang putih? Jika demikian, itu akan membantu Anda. Karena bawang putih telah terbukti membantu mengendalikan gula darah. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa makan bawang putih sebelum makan besar dapat menormalkan kadar gula darah.

Dalam penelitian lain ia juga menyatakan bahwa bawang putih juga membantu menjaga kadar kolesterol dan lemak dalam tubuh. Tentu saja, bahkan kadar kolesterol normal akan baik untuk gula darah.

Baca Juga :

Kesehatan Read More

Manfaat Minyak Cengkeh Untuk Mengatasi Sakit Gigi

Hampir setiap orang yang mengalaminya akan setuju bahwa sakit gigi sangat berliku-liku. Beberapa bahkan mengklaim bahwa sakit jantung lebih baik daripada sakit gigi. Namun, jangan khawatir. Sebenarnya ada banyak cara alami untuk mengobati sakit gigi di rumah, seperti menggunakan minyak cengkeh. Benarkah manfaat minyak cengkeh untuk sakit gigi?

Manfaat Minyak Cengkeh Untuk Mengatasi Sakit Gigi

Cengkeh adalah batang bunga kering dari keluarga Myraceae. Dalam batang cengkeh mengandung senyawa aktif yang disebut eugenol yang bertindak sebagai anestesi alami.

Eugenol membantu menonaktifkan sinyal saraf yang memicu rasa sakit, sehingga mengurangi rasa sakit karena sakit gigi. Euganol juga merupakan antiinflamasi yang efektif untuk mengempiskan gusi yang bengkak dan mengurangi iritasi pada area masalah gigi.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Dentistry bahkan melaporkan bahwa minyak cengkeh dapat menggantikan peran obat benzocaine dalam mengurangi rasa sakit ringan. Benzocaine adalah anestesi lokal yang berfungsi menghambat sinyal saraf di dalam tubuh.

Tidak semua orang bisa menggunakan minyak cengkeh
Meskipun manfaat potensial mengatasi sakit gigi, ramuan ini tidak dapat digunakan oleh semua orang.

Bagi Anda yang alergi terhadap cengkeh atau ramuan herbal, jangan memaksakan diri untuk mencobanya. Alih-alih pulih dengan cepat, penggunaan minyak cengkeh yang ceroboh justru dapat menyebabkan reaksi berbahaya.

Minyak ini juga tidak disarankan untuk orang yang memiliki kelainan darah. Karena, senyawa eugenol dalam minyak cengkeh dapat menghambat proses pembekuan darah dalam tubuh.

Orang yang memiliki riwayat penyakit kronis harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengobati sakit gigi dengan minyak cengkeh. Demikian juga untuk anak-anak, wanita hamil, orang tua dan mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah karena penyakit tertentu.

Efek samping dari penggunaan minyak cengkeh

Minyak cengkeh hanya digunakan dengan mengoleskannya pada gigi yang sakit. Jangan menelan minyak cengkeh atau membiarkan sisa minyak menetes di lidah atau gusi yang sensitif. Konsumsi minyak cengkeh juga dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti:

  • Sensasi terbakar di mulut itu bisa menyebar ke hidung dan tenggorokan
  • Sakit tenggorokan
  • seriawan
  • Sakit perut
  • Mual dan muntah
  • Sesak napas
  • Kesulitan buang air kecil
  • Pusing dan sakit kepala.
  • diare

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa minyak ini dapat menyebabkan kerusakan hati, penebalan dan pengerasan jaringan di kerongkongan dan perut. Dalam kasus yang parah, minyak ini dapat menyebabkan kerusakan lambung dan masalah ginjal.

Karena minyak cengkeh memiliki potensi efek samping yang serius, maka gunakan minyak ini dengan sangat hati-hati. Penggunaan minyak cengkeh yang tidak hati-hati sebenarnya dapat memperburuk rasa sakit yang Anda alami.

Cara menggunakan minyak cengkeh dengan aman

Sebenarnya ada banyak cara untuk menggunakan minyak cengkeh untuk membantu mengelola sakit gigi. Namun, aman untuk mencampur dua tetes minyak cengkeh dengan satu sendok teh minyak zaitun atau minyak kelapa. Kemudian celupkan kapas dan rekatkan pada gigi yang sakit. Kompres sampai rasa sakit mereda.

Jika minyak cengkeh tidak tersedia, Anda juga bisa menggunakan cengkeh bubuk atau cengkeh utuh dan simpan di posisi gigi yang sakit. Selanjutnya, bilas mulut Anda untuk membilas sisa-sisa cengkeh yang bisa tertinggal di mulut.

Ingat, minyak cengkeh hanya membantu mengurangi rasa sakit. Anda hanya bisa mendapatkan sakit gigi sepenuhnya ketika Anda tahu apa yang menyebabkannya. Jadi cara terbaik untuk mengobati sakit gigi sekali dan untuk semua adalah pergi ke dokter gigi.

Jika penyebab sakit gigi disebabkan oleh infeksi, misalnya, dokter gigi dapat membersihkan gigi berlubang, menambal, dan / atau meresepkan antibiotik yang sesuai dengan kondisi Anda.

Baca Juga :

Kesehatan Read More